Τα Φρούτα και τα Λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας γι αυτό και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά
Με την εμφάνιση των θερμοκηπίων, αλλά και των εξελιγμένων ψυγείων, μπορούμε ευτυχώς και βρίσκουμε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που θέλουμε σχεδόν όλες τις εποχές του χρόνου, εάν όμως θέλετε να ξεκινήσετε μια πιο eco friendly διατροφή που θα περιλαμβάνει μόνο φρούτα και λαχανικά που είναι της εποχής σας ετοιμάσαμε παρακάτω μια σύντομη λίστα για τον Δεκέμβριο!
Πριν λίγες μέρες μπήκε ο Δεκέμβριος, ο πιο γιορτινός μήνας του χρόνου, που είναι ουσιαστικά και ο πρώτος μήνας του χειμώνα. Το Δεκέμβριο μπορούμε να απολαύσουμε στο τραπέζι μας υπέροχες βραστές σαλάτες με Αντίδια, ραδίκια, κουνουπίδι και μπρόκολο! Άλλα υπέροχα λαχανικά που έχουν την τιμητική τους είναι το λάχανο, το καρότο και το σέλινο και τα βάλαμε με αυτή την σειρά γιατί η Βορειοελλαδίτικη εκδοχή της ουγγαρέζας είναι ότι πρέπει για το κρύο! Το Δεκέμβριο επίσης θα βρείτε νόστιμα μαρούλια, πράσα, σπανάκι και σέσκουλα!
Ο μήνας αυτός όμως είναι υπέροχος και για τα φρούτα του και τα όμορφα αρώματα τους! Δοκιμάστε γκρέιπ φρουτ, λεμόνια, μανταρίνια, πορτοκάλια, Αχλάδια μήλα αλλά και λωτούς! Όλα αυτά και πολλά περισσότερα μπορείτε να τα βρείτε στο κοντινότερο Μανάβικο της γειτονιάς σας. Το δικό μας Μανάβικο βρίσκεται στην Κομοτηνή στην διεύθυνση Δημοτικής αγοράς 41 και σας περιμένουμε!
